Wenn du mit dir am ende bist
Und du einfach nicht weiter willst
Weil du dich nur noch fragst
Warum und wozu und was dein leben noch bringen soll

Halt durch, auch wenn du allein bist
Halt durch, schmeiß jetzt nicht alles hin
Halt durch, und irgendwann wirst du verstehen
Dass es jedem einmal so geht.

Und wenn ein sturm dich in die knie zwingt
Halt dein gesicht einfach gegen den wind
Egal, wie dunkel die wolken über dir sind
Sie werden irgendwann vorüberziehn

Steh auf, wenn du am boden bist
Steh auf, auch wenn du unten liegst
Steh auf, es wird schon irgendwie weitergehn

Es ist schwer, seinen weg nicht zu verliern
Und bei den regeln und gesetzen hier
Ohne verrat ein leben zu führn,
Das man selber noch respektiert

Auch wenn die zeichen gerade alle gegen dich stehn
Und niemand auf dich wetten will
Du brauchst hier keinem irgendeinen beweis zu bringen
Es sei denn es ist für dich selbst

Steh auf, wenn du am boden bist
Steh auf, auch wenn du unten liegst
Steh auf, es wird schon irgendwie weitergehn

Nur keine panik, so schlimm wird es nicht
Mehr als deinen kopf reißt man dir nicht weg
Komm und sieh nach vorn